Danke, ich probiere es gleich aus.
Inzwischen hab ich es auch selbst geschafft, aber ziemlich umständlich.
0. Schritt: aktuelles Super geladen (evtl. war das der einzig notwendige Schritt?)
1. Schritt: umwandeln in h264-mp4, 30fps
2. Schritt: umwandeln der mp4 in XVid-avi, 30fps